“为了这次比赛，我们一直在努力，资深张娟希望团队能冲进前三名。想念”2024清远马拉松赛即将鸣枪开跑，清远清马跑龄超7年的美食张娟早就和队友们做好准备。这是赛后她第4次参加清远马拉松。和往年作为“兔子”不同，多留j9今年她将以正式选手的身份参与比赛。

张娟热爱马拉松，热爱长跑。

跟跑“兔子”，成为“兔子”

“兔子”是马拉松比赛中的配速员或领跑员，他们和参赛选手们一同起跑，并依照固定的速度前进，帮助参赛者了解自身速度，把握节奏，引导参赛者按照自己的既定目标更好地完成比赛。

张娟就是一名资深的“兔子”，在她看来，成为一名合格的“兔子”，不仅要“能跑”，还必须要有责任感，“我们不仅是跑者，更是赛道上的工作者。”

张娟人生中第一次参加全马，是在2017年的清远马拉松。“当时我的最远距离是跑30公里，比赛前很担心自己跑不完，朋友告诉我可以跟着‘兔子’一起跑，那时候对‘兔子’有了一个初步的认识。”张娟表示，马拉松“兔子”就是赛道上的计时器，“兔子”佩戴的气球上标示着“330”“400”等数字，代表着3个半小时、4个小时等时间，跟上配速员，就意味着能够在相应时间内完成比赛，实现个人最好成绩目标。

“清马”赛场上的专业“兔子”不仅带领张娟坚持跑完全程，还一直帮助她调整呼吸、纠正动作，让她深刻感受到了配速员在比赛中的价值。“我很钦佩这些‘兔子’，也希望自己能成为‘兔子’，帮助更多的选手安全、顺利地完赛。”带着这样的憧憬，张娟开始不断加强训练与学习，数场比赛经验积淀下，她炼成了一名好“兔子”。

张娟在往届清远马拉松担任“兔子”（中）。

在过去两届的清远马拉松上，张娟担任的是“关门兔”，“关门兔”即在计时芯片停止计时前完成比赛的配速员，任何参赛者只有在关门时间内完成比赛，才能取得个人成绩证书和完赛奖牌。做“关门兔”时，张娟还兼任这群“兔子”的管理员（即“兔头”），清远马拉松上午开跑，张娟每次早上五点多组织好“兔子”队伍，安排好各项事宜后，便会带领大家高喊一句：“山水至清，奔跑致远，我们一起奔跑在清远。”

清远不只有“清远鸡”

张娟是广西人，来清远之前，她对清远的印象仅停留在“清远鸡”。在清远参加过几届马拉松赛以后，她对清远的认识和了解不断深入，逐渐爱上了这座城市的山水风景，爱上了这座城市的人文风情，更爱上了在清远肆意奔跑的感觉。“清远山好水好生态好，有很多自然美景值得欣赏，城市建筑、人文景观也非常丰富，每次跑过终点后，我都会细细回味这一路跑过的路、风景和遇到的人。”张娟表示。

历届清远马拉松举办期间时常逢雨，为跑步增添了不少难度，但张娟仍然坚持每届都来。“清远是我第一次跑全马的地方，对我来说很有纪念意义，因为清远马拉松，我不仅了解到了英德红茶、连州菜心等产品，更了解到这些产品背后的产地，有次放假，我专门带我朋友一起去英德去旅游，喝英德红茶。”张娟说。

如张娟所言，马拉松对跑者而言是一个“旅游机会”，对于城市而言则是展现城市风采与产业的一张靓丽名片。“我们平常会去各地参加马拉松比赛，但我们更愿意去体验感好、吸引力强的城市，这样就能在跑步之余游玩闲逛，品尝当地的特色美食。”张娟坦言，对她来说清远就是体验感好、吸引力强的城市。

张娟来到清远连州慧光塔游玩打卡。

据了解，本届清远马拉松赛沿途将经过丁香码头、南岸公园、金鸡岩名胜古迹风景区、黄腾峡生态旅游区、静山湖景区等景区景点，涵盖七星岗塔、适耕园、石板农会旧址等文物旧址，向参赛选手“靓”出清远的魅力底色。

“跑完马拉松，我希望能多留出几天时间在清远多玩玩，品尝下想念已久的清远美食。”张娟说道。

【记者】曹童童

【图片】均为受访者供图

【来源】南方农村报

• ·春运第4天，全社会跨区域人员流动量超2亿人次
• ·持续恢复向好！梅州1
• ·梅州市妇联反家暴系列宣传片正式推出！
• ·10月梅州CPI环比上涨0.2%，鲜果鸡蛋带动食品价格上涨
• ·美国用这种方式窃取中国企业商业机密！国家互联网应急中心发布调查报告
• ·梅州A股上市公司股票一周盘点丨上周股价七涨一跌！嘉应制药领涨，宝新能源表现最活跃
• ·以练为战！这场公路隧道坍塌事故应急演练，很硬核！
• ·“冻”真格！本周末，梅州最低气温或降至6℃
• ·赛程来了！今晚孙颖莎将对战张本美和
• ·梅城一男子多次酒驾被查！今年以来我市有736本机动车驾驶证被吊销
• ·梅州市市直机关关心下一代工作活动基地挂牌
• ·客家山歌音乐剧《林风眠》亮相第十五届广东省艺术节大型舞台艺术作品终评演出
• ·春运第4天，全社会跨区域人员流动量超2亿人次
• ·点亮国防梦！梅州市“爱我祖国·强我国防”第二期青少年军事特训营开营
• ·@所有家长，关于校外教育培训机构，梅州公布举报电话！
• ·梅州凤鸣 世界风眠！市林风眠研究会举办“纪念林风眠诞辰123周年”捐赠活动暨座谈会